Rozvoz jídel - Praha, Říčany, Kladno, Slaný, Chomutov, Kadaň, Most, Jirkov a okolí

Soutěž
Krabičková dieta
Domácí moučníky
Domácí dorty
Domácí knedlíky
Dělená strava

Ceny platné od 1.1.2023

DIETU A CELODENNÍ MENU LZE OBJEDNAT A ODHLÁSIT NEJPOZDĚJI DEN PŘEDEM DO 8 HODIN, NEJLÉPE TELEFONICKY. DĚKUJEME ZA POCHOPENÍ

 KRABIČKOVÁ DIETA 7 DNÍ V TÝDNU

 JÍDELNÍ LÍSTEK NA AKTUÁLNÍ TÝDEN NALEZNETE NÍŽE...

 

Certifikovaný výživový poradce Světlana Darvašová 

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Krabičková dieta - ŽENA 

VHODNÁ DIETA PRO ŽENY BEZ POHYBOVÉ AKTIVITY

Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 5.000 až 6.000 kJ

Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře 

Cena

1 den = 350 Kč

VÝHODNĚ NA MĚSÍC /20 PRAC.DNŮ/ 1000 KČ sleva:
 20 prac.dnů = 6 000 Kč   + 4 víkendy = 8 400 Kč 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Krabičková dieta - MUŽ 

VHODNÁ DIETA PRO REKREAČNĚ SPORTUJÍCÍ ŽENY

VHODNÁ DIETA PRO MUŽE BEZ POHYBOVÉ AKTIVITY

 NEBO - UDRŽOVACÍ PROGRAM PO DIETĚ

Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 7.000 až 8.000 kJ 

Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře 

Cena

 1 den  = 400 Kč

VÝHODNĚ NA MĚSÍC /20 PRAC.DNŮ/ 1000 KČ sleva:
 20 prac.dnů = 7 000 Kč   + 4 víkendy = 9 800  Kč 

 --------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Krabičková dieta - SPORT 

VHODNÁ DIETA PRO REKREAČNĚ SPORTUJÍCÍ 

UDRŽOVACÍ PROGRAM PO DIETĚ 

Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 9.000 až 10.000kJ

Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře 

Cena

1 den  = 430 Kč

VÝHODNĚ NA MĚSÍC /20 PRAC.DNŮ/ 1000 KČ sleva:
 20 prac.dnů = 7 600 Kč   + 4 víkendy = 10 640 Kč

 --------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Krabičková dieta - 3 CHODY

+ SEZNAM DOPORUČENÝCH SVAČIN

Denní energetický příjem při hubnutí - od 6.000 kJ 

Krabičková dieta obsahuje 3 x jídlo - snídaně, oběd, večeře

Cena

1 den  = 350 Kč

VÝHODNĚ NA MĚSÍC /20 PRAC.DNŮ/ 1000 KČ sleva:
 20 prac.dnů = 6 000 Kč   + 4 víkendy = 8 400 Kč 

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Odborníci na zdravou výživu potvrdili, že k tomu, aby člověk zhubl nadbytečné kilogramy, může jíst kaloricky vyvážené a menší porce, pravidelně 5x denně v rozmezí 2 - 3 hodin. Váhový úbytek by měl být cca 0,5 - 1 kg týden (u silnějších osob, je váhový úbytek ze začátku větší). Cca 4 kg za měsíc.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Člověk potřebuje k životu vodu, proto ke správné výživě těla dodržujte dostatečný pitný režim, nejlépe čistou vodu bez bublinek, nebo ovocné a bylinkové čaje. 3 – 4 litry denně.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dieta je všeobecná, pro všechny věkové kategorie /dospělý zdravý jedinec/ muže i ženy. Dietu na míru, dle BMI neposkytujeme, dále neděláme dietu pro fitness sportovce. Výživové poradenství poskytujeme našim zákazníkům jen v rámci našich produktů, pro vysokou pracovní vytíženost. Pokud si nejste jistí, doporučujeme vyzkoušet dietu na několik dní, jak vám bude vyhovovat. Krabičkovou dietu vyrábíme od roku 2009. Naši zákazníci jsou, ženy na mateřské dovolené, zákazníci se sedavým zaměstnáním, pracovně vytížení jedinci, nesportovci i lehce sportující zákazníci…. Skladba jídel není složitá, taková, ve které můžete dále pokračovat sami /maso,ryby, zelenina, tvaroh, jogurty,sýry, cereálie, celozrnné pečivo atd./ Dieta se doporučuje držet alespoň 3 – 5 měsíců a po skončení diety dále dodržovat udržovací program. Aby nedošlo k JoJo efektu. Čím pomaleji hubnete, tím pomaleji nabíráte zpět. K dietě se doporučuje přidat pohybovou aktivitu například delší procházky, rychlá chůze – trekking. Máme ale i zákazníky kteří se z nějakých důvodů nemůžou nebo nechtějí hýbatJ. Ohlasy jsou vesměs pozitivníJ.

 

From: Viktorie
Sent: Thursday, September 13
To: info@rozvoz-jidel.com
Subject: RE: KRABIČKOVÁ DIETA

 

Dobrý den,

 

děkuji za připomenutí, ano, budu určitě pokračovat, prosím o prodloužení o dalších 20 dnů, platbu 4.800 Kč připravte prosím klidně na zítřek.

 

Jsem velmi spokojená, od loňského června, kdy jsem dietu zahájila, jsem zhubla 17 kg, bylo by to víc, kdybych se neutrhla ze řetězu kolem Vánoc a ještě na jaře nebojovala s tím, abych se nepřiživovala :D Nemám moc času na sport, ale i tak je skutečně úbytek váhy v mém případě cca 0,5 kg za týden při dodržování krabičkové diety. Je to jediný typ diety, který na mě za celé roky zabral, vyhovuje mi skladba a servis. Výsledky jsou vidět nejen na postavě, ale i lepším zdravotním stavu, kondici atd. Takže budu pokračovat dál, cíl je vyšší 

 

Děkuji a přeji krásný den.

 

S pozdravem

 

Viktorie

Vedoucí obchodního oddělení

 

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

KRABIČKY VÁM DOVEZEME ZDARMA 

První den začínáme obědem, pokud rozvozce přijede dopoledne (rozvozové trasy a časy jsou různé). Krabičky rozvážíme zdarma - v rámci našeho "rozvozu jídel" mezi 7 - 14 hodinou. 

Změna jídel vyhrazena. 

Krabičková dieta se platí předem, na náš účet. Fakturu Vám zašleme na Váš  e-mail, číslo účtu a var.symbol naleznete na faktuře. Fakturu je nutno zaplatit předem. Lze platit i hotově řidiči, na základě příjmového dokladu.

OBJEDNÁVKY PŘIJÍMÁME PÍSEMNĚ E-MAIL  info@rozvoz-jidel.com NEZAPOMEŇTE UVÉST CELOU ADRESU,TELEFON, POPŘÍPADĚ DALŠÍ INFORMACE

Víkendové krabičky Vám dovezeme v pátek.

ODHLÁSIT DIETU LZE DEN PŘEDEM DO 8 HODIN, DĚKUJEME ZA POCHOPENÍ   

 
 JÍDELNÍČEK:
Tabulky jsou uvedeny v Kj /kilojoulech/
Kj/bílkoviny/sacharidy/tuky
V tabulce ve spodní části je tučně celkový počet kilojaulů na den
 

 
 
Krabičková dieta od 17.02. - 23.02.2025
Pondělí - úterý /1,3,7,9,10,11,12
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1997/36/62/8
2394/42/73/11
2394/42/73/11
3212/51/99/16
SVAČINA 2
338/5/9/2
534/8/15/3
 
534/8/15/3
VEČEŘE
1779/45/33/8
2227/57/88/13
2227/57/88/13
3069/69/48/22
SNÍDANĚ
1184/9/42/7
1520/13/53/10
1520/13/53/10
1881/16/48/22
SVAČINA 1
477/5/11/5
550/6/13/5
 
550/6/13/5
 
5775
7225
6141
9248
oběd - Vepřová/kýta pikantní směs, nudle
svačina2 - Mrkev s hráškem, paprikou a koprovým dipem
večeře – Kuřecí salát s cizrnou a sýrem
snídaně - Švestkový jogurt s čokoládovým musli
svačina1 – Rajčatový salátek s vejci
 
Úterý - středa /1,3,7,8,9,10,11,12
úterý
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1694/20/44/15
2178/23/51/22
2178/23/51/22
3074/28/69/36
SVAČINA 2
371/8/7/2
540/12/10/3
 
540/12/10/3
VEČEŘE
1957/41/50/9
2283/48/55/12
2283/48/55/12
3195/61/75/21
SNÍDANĚ
1118/21/17/12
1691/32/29/16
1691/32/29/16
2005/37/37/18
SVAČINA 1
456/4/10/5
580/5/13/6
 
580/5/13/6
 
5596
7272
6152
9394
oběd - Kuře na paprice, vařený brambor, zeleninový salátek
svačina2 - Čínský salátek na kyselo s řapíkatým celerem
večeře – Krůtí salát na kari s mrkví a pomelem, nivový dresink, krutony
snídaně - Zapečené vaječné tousty se sýrem a šunkou
svačina1 – Odlehčený salátek Waldorf /celer, jablka
 
Středa - čtvrtek /1,3,4,7,8,9,10,11,12
středa
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1905/33/49//12
2507/41/71/14
2507/41/71/14
3181/48/89/20
SVAČINA 2
381/4/5/5
510/5/8/7
 
510/5/8/7
VEČEŘE
1811/43/35/12
21884/51/44/14
21884/51/44/14
3085/64/59/25
SNÍDANĚ
1029/11/30/7
1496/15/44/10
1496/15/44/10
1841/18/53/13
SVAČINA 1
333/5/11/1
509/9/16/2
 
509/9/16/2
 
5459
7206
6187
9126
oběd - Pohankové rizoto s treskou a fazolkami
svačina2 - Zelný salátek se sušenými rajčaty a mrkví
večeře - Kuřecí maso Gyros, řecký salát, tzatziki,tortilla
snídaně - Zdravá pomazánka z červené řepy, knakebrot, ledový salát s ořechy
svačina1 - Šlehaný tvaroh s kakaem a borůvkami
 
Čtvrtek - pátek /1,3,7,8,9,10,11,12
čtvrtek
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1987/44/50/8
2290/5/60/9
2290/5/60/9
3115/62/92/11
SVAČINA 2
361/3/14/2
529/5/18/3
 
529/5/18/3
VEČEŘE
1889/33/51/11
2284/38/59/15
2284/38/59/15
3059/46/80/22
SNÍDANĚ
1144/10/24/14
1590/12/31/21
1590/12/31/21
1813/13/34/25
SVAČINA 1
344/4/8/3
533/6/11/5
 
533/6/11/5
 
5725
7226
6164
9049
oběd - Smetanové celozrnné těstoviny se špenátem a kuřecím masem
svačina2 - Mrkvovo jablečný salátek s cottage sýrem
večeře - Chilli con carne s vepřovým/kýta masem, zeleninový salát, krutony
snídaně - Vaječná pomazánka, dýňový chleba, ovoce
svačina1 - Jogurtové smoothie s chia a švestkami
 
Pátek - sobota /1,3,7,9,10,11,12
pátek
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1904/33/61/8
2247/39/73/8
2247/39/73/8
3082/46/96/17
SVAČINA 2
335/4/10/2
567/7/15/4
 
567/7/15/4
VEČEŘE
1383/25/31/9
1767/31/42/11
1767/31/42/11
2445/45/53/17
SNÍDANĚ
1131/19/20/12
1997/31/28/25
1997/31/28/25
2361/34/41/27
SVAČINA 1
312/4/7/2
572/8/13/5
 
572/8/13/5
 
5065
7150
6011
9027
oběd – Kuřecí perkelt na mrkvi, rýže
svačina2 - Brokolicový salátek s kyselou okurkou
večeře – Zeleninový salát s růžičkovou kapustou, šunkou a vejcem
snídaně - Snídaně ala Bruschetta s rajčaty a mozzarellou
svačina1 - Jogurt s malinami
 
Sobota - neděle /1,3,7,9,10,11,12
sobota
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1899/25/45/18
2395/31/61/21
2395/31/61/21
3094/37/82/27
SVAČINA 2
331/4/6/4
588/7/10/7
 
588/7/10/7
VEČEŘE
1235/43/12/7
1977/54/15/20
1977/54/15/20
2334/61/16/26
SNÍDANĚ
1211/18/32/8
1817/25/50/12
1817/25/50/12
2433/34/66/17
SVAČINA 1
342/4/8/3
563/7/11/6
 
563/7/11/6
 
5018
7340
6189
9012
oběd - Čevapčiči, vařený brambor, hořčice
svačina2 - Míchaná zelenina s olivami a nivou
večeře - Krůtí plátek zapečený s mozarellou, dušená brokolice, jogurtový dresink
snídaně - Borůvkový cottage, kukuřičné chlebíky, ovoce
svačina1 – Červená řepa se zelím a balkánem
 
Neděle - pondělí /1,3,4,7,9,10,11,12
neděle
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1540/35/35/8
2015/44/42/13
2015/44/42/13
2884/56/61/-22
SVAČINA 2
312/5/8/2
571/8/15/4
 
571/8/15/4
VEČEŘE
1871/32/36/18
2323/39/46/23
2323/39/46/23
3221/50/70/30
SNÍDANĚ
1116/13/37/4
1685/20/57/6
1685/20/57/6
1892/21/66/6
SVAČINA 1
304/5/7/2
538/9/12/4
 
538/9/12/4
 
5143
7132
6023
9106
oběd - Vepřové medailonky s nivou, opečené brambory, zelenina
svačina2 - Okurkovo rajčatový salátek
večeře - Losos na grilu, zelný salát s jogurtovou majonézou, krutony
snídaně - A la humrová pomazánka, knakebrot, zelenina
svačina1 - Malinový tvarohový krém
 
 
Krabičková dieta od 24.02. - 02.03.2025
Pondělí - úterý /1,3,4,7,8,9,10,11,12
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1981/36/59/8
2367/43/71/9
2367/43/71/9
3096/53/99/10
SVAČINA 2
315/6/8/1
554/11/13/3
 
554/11/13/3
VEČEŘE
1229/14/38/8
2040/22/66/12
2040/22/66/12
2983/27/91/23
SNÍDANĚ
1034/10/35/6
1611/16/56/9
1611/16/56/9
1893/18/67/10
SVAČINA 1
448/11/13/1
550/12/17/1
 
550/12/17/1
 
5007
7122
6018
9076
oběd - Vepřové maso/kýta na žampionech, celozrnné těstoviny
svačina2 - Mrkvový salát s ředkví a hráškem
večeře – Mexický salát s tuňákem, tortilla
snídaně - Jogurtová kaše s vločkami a mandarinkami
svačina1 – Proteinový tvaroh se švestkami
 
Úterý - středa / 1,3,7,8,9,10,11,12
Úterý
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1762/48/35/7
2102/57/41/9
2102/57/41/9
3017/73/58/17
SVAČINA 2
375/5/9/3
531/6/15/3
 
531/6/15/3
VEČEŘE
1852/40/37/13
2317/48/43/19
2317/48/43/19
3063/58/56/27
SNÍDANĚ
1359/17/37/10
1682/21/46/12
1682/21/46/12
2015/25/56/14
SVAČINA 1
350/3/14/1
563/4/23/2
 
563/4/23/2
 
5698
7195
6101
9189
oběd - Kuřecí roládky s červenou čočkou na kyselo
svačina2 - Rajčatový salátek s okurkou a zelím, vejce
večeře – Salát a la Waldorf s krůtím masem
snídaně - Balkánská pomazánka, žitný chléb, zelenina
svačina1 – Banánovo jahodové smoothie se sojovým mlékem
 
Středa - čtvrtek / 1,3,7,8,9,10,11,12   
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1492/33/41/5
1856/39/53/6
1856/39/53/6
2368/47/73/7
SVAČINA 2
413/4/14/2
565/6/19/3
 
565/6/19/3
VEČEŘE
1911/43/47/8
2470/53/62/10
2470/53/62/10
3320/65/85/16
SNÍDANĚ
1277/10/54/3
1703/14/71/5
1703/14/71/5
2200/16/96/6
SVAČINA 1
388/5/6/4
559/8/8/7
 
559/8/8/7
 
5481
7153
6029
9012
       
oběd - Vepřové medailonky na cibulce, vařený brambor, červená řepa
svačina2 - Salát Hawai
večeře - Fazolový salát s kuřecím masem, opečené toustíky
snídaně - Pohanková kaše se skořicí
svačina1 – Bílý jogurt s chia semínky a banánovým frapkem
 
Čtvrtek - pátek /1,3,4,7,8,9,10,11,12
čtvrtek
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1887/39/29/14
2223/46/33/17
2223/46/33/17
3124/56/45/29
SVAČINA 2
338/3/11/2
565/5/16/5
 
565/5/16/5
VEČEŘE
1305/43/13/13
1921/54/18/18
1921/54/18/18
2659/69/24/27
SNÍDANĚ
1226/12/49/4
1970/20/77/7
1970/20/77/7
2132/22/84/8
SVAČINA 1
387/3/10/4
593/4/13/7
 
593/4/13/7
 
5143
7272
6114
9073
oběd - Cizrnoto s treskou a zeleninou
svačina2 - Zelný salátek s jablky a kukuřicí, balkán
večeře - Kuřecí steak s nivou, dušená brokolice a květák, česnekový dresink
snídaně - Pomazánka tzatziki, celozrnná bageta, zelenina
svačina1 - Pomerančový salát s ořechy
 
Pátek - sobota /1,3,4,7,9,10,11,12
pátek
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1686/41/34/10
2323/52/46/16
2323/52/46/16
3090/65/66/21
SVAČINA 2
397/6/6/4
534/8/7/6
 
534/8/7/6
VEČEŘE
1543/17/46/10
2281/24/70/15
2281/24/70/15
3044/32/94/20
SNÍDANĚ
1257/11/43/9
1431/13/47/10
1431/13/47/10
1941/18/57/17
SVAČINA 1
386/2/7/5
596/3/13/7
 
596/3/13/7
 
5269
7165
6062
9178
oběd – Kuřecí plátek s mozzarellou, brambory s pestem,zelenina
svačina2 - Fazolkový salát s cibulkou a sýrem
večeře – Tuňákový salát s balkánem
snídaně - Jogurtový kuskus se švestkami a oříšky
svačina1 - Smoothie s kokosem, kakaem a banánem
 
Sobota - neděle /1,3,4,7,8,9,10,11,12
sobota
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1437/27/34/9
2113/33/47/18
2113/33/47/18
3139/39/64/35
SVAČINA 2
381/3/16/1
541/5/22/1
 
541/5/22/1
VEČEŘE
1800/42/29//14
2139/49/35/17
2139/49/35/17
3056/62/50/27
SNÍDANĚ
1153/9/48/4
1792/16/70/8
1792/16/70/8
1829/17/72/8
SVAČINA 1
317/4/10/2
611/6/21/4
 
611/6/21/4
 
5088
7196
6044
9176
oběd - Rybí file, šťouchaný brambor s petrželkou
svačina2 - Zeleninový saláte Surimi
večeře - Medailonky z vepřové panenky s červenou čočkou
snídaně - Tvarohový krém s ovocem a musli
svačina1 – B.jogurt s brusinkami
 
Neděle - pondělí /1,3,7,8,9,10,11,12
neděle
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1661/27/50/7
2021/34/61/8
2021/34/61/8
3008/53/86/13
SVAČINA 2
348/5/8/2
556/8/13/4
 
556/8/13/4
VEČEŘE
1631/41/37/7
2192/51/53/9
2192/51/53/9
3185/69/76/17
SNÍDANĚ
1129/18/28/8
1831/30/44/14
1831/30/44/14
1898/31/46/14
SVAČINA 1
317/4/9/2
544/7/16/4
 
544/7/16/4
 
5086
7144
6044
9191
oběd - Vejce vařené v páře se šunkou, hrachová kaše
svačina2 - Zelný salát s jogurtem
večeře - Gratinovaný květák s bramborem a kuřecím masem
snídaně - Vaječná pomazánka, celozrnný toustový chléb, zelenina
svačina1 - Jahodový jogurtový krém
 
 

Vyhraj Auto Snů
                                                   Zpracování a ochrana osobních údajů    |    Cookies

                                                  

 Přihlášení uživatele (zákazníka)





 Přihlášení do administrace